Pourquoi on n’en parle pas assez ?
Vous venez d’accoucher. Tout le monde vous demande : “Il est beau ? Il dort bien ? Tu donnes le sein ?” Mais personne ne vous demande : “Et TOI, comment tu vas VRAIMENT ?”
Pourtant, les premières semaines après l’accouchement sont un tsunami hormonal et émotionnel. Entre 50 et 80% des femmes traversent un baby-blues. Et 15 à 20% vivent une dépression post-partum.
Ce n’est pas une faiblesse. C’est médical, c’est fréquent, et ça se soigne.
Le babyblues touche de nombreuses femmes après l’accouchement.
Fatigue intense, hypersensibilité, doutes…
Ces émotions sont fréquentes et normales.
Comprendre le baby blues
Le baby blues apparaît généralement dans les jours qui suivent l’accouchement.
Il est principalement lié aux bouleversements hormonaux, à la fatigue physique et mentale, ainsi qu’à l’intensité émotionnelle provoquée par l’arrivée d’un bébé.
Cette période peut se traduire par des pleurs fréquents, une sensation de solitude, des doutes, une hypersensibilité émotionnelle ou une impression de ne pas être à la hauteur. Ces ressentis peuvent surprendre, voire inquiéter, mais ils ne remettent en aucun cas en question vos capacités ou votre légitimité en tant que mère.
Dans la majorité des cas, le baby blues est temporaire et disparaît en quelques jours. Cependant, il est essentiel de ne pas rester seule avec ce que l’on ressent et d’oser en parler, afin de se sentir soutenue et comprise.
Ressentir ces émotions ne fait pas de vous une mauvaise personne
Chez NYRIS, nous croyons profondément à la force de la parole et au soutien entre femmes. Pouvoir exprimer ce que l’on ressent, être écoutée et comprise par des personnes qui vivent ou ont vécu des situations similaires peut faire toute la différence.
C’est pourquoi nous proposons un espace d’échange sécurisé avec des pair-aidantes, sous forme de discussions et de rendez-vous collectifs. Un lieu bienveillant pour partager, poser des mots sur ses émotions, se sentir moins seule et avancer à son rythme
Vous n’êtes pas seule
Après un accouchement, il est normal de ressentir le besoin de parler,
d’être écoutée et comprise. NYRIS vous propose des espaces d’échange
sécurisés et bienveillants.
✔Échanger avec des pair-aidantes formées
✔Participer à des groupes de parole
✔Être accompagnée sans jugement
Parler, échanger, ne pas rester seule
Chez NYRIS, nous croyons à la force de la parole et du soutien entre femmes. C’est pourquoi nous proposons un espace d’échange sécurisé avec des pair-aidantes.
Échanger avec des pairs-aidantes
Discutez avec des femmes formées à l’écoute, ayant elles-mêmes traversé le baby blues. Un espace bienveillant, sans jugement.
Groupes de parole
Participez à des rendez-vous collectifs pour partager votre vécu, écouter, et vous sentir comprise.
Accompagnement en douceur
Des ressources claires et accessibles pour vous aider à traverser cette période à votre rythme.